Flamingo Training • Zürich

Über MICH

Seit klein auf ist mir Bewegung wichtig. Ob in der Natur oder auf einer Rundbahn; «Bewegung» macht mich immer glücklich. Die vielen kleinen Schritte, das Stolpern auf dem Weg zum Ziel machten mich stark. Leichtathletik war meine grosse Leidenschaft, mittlerweile ist das funktionelle Training bei mir mehr in den Vordergrund gerückt.

Diplome
- Funktional Trainerin
- Workout Trainerin
- FMS Expertin I
- FIVE-Gymnastik

Was erwartet dich
In meinen Trainings geht es darum, dass jeder Spass an der Bewegung bekommt und dies ohne grossen Schnick-Schnack. Keine «fancy» Übungen, einfache Bewegungsabläufe die alltagsnah sind.

In meinem Aufwärmen kommen verschiedene Elemente zum Einsatz. Wir wärmen die Bänder, Sehnen und Muskeln auf, machen den ganzen Körper bereit für das kommende Training.
Bist du einmal nicht fokussiert, mit dem Kopf nicht ganz bei der Sache? Kein Problem. Das Trainingsprogramm, die Übungen und die Intensität, werde ich bei jedem Training bei Bedarf anpassen.

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ist für jeder Mann und Frau. Egal in welchem Alter, gemeinsam finden wir die für dich passende Ausführung.
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Freude an Bewegung und Sport weitergeben

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